上海劳力士大师赛激战正酣，在比赛中，有球员因高温突发中暑症状。百汇医疗作为官方指定医疗服务提供方，医疗团队立即响应，迅速上场及时为球员进行快速降温，情况很快得到控制。
不少人误以为中暑只是“晒晕”，实则是最严重的热相关疾病——体温超40℃且未及时干预，可能危及生命。这份防护指南助运动员与观赛者安全观赛。
什么是中暑？
中暑的本质，是身体产热大于散热、超出自身调节能力的极端状态。常见于两种场景：一是高温下长时间停留（如露天观赛、户外工作），二是高温天剧烈运动（如网球赛事）。此时身体体温调节系统“罢工”，无法通过出汗降温，体温骤升引发不适，也是赛事医疗团队重点防控的风险。
这些中暑预警信号，出现即警惕
百汇赛事医疗人员提醒，中暑前身体会发“求救信号”，发现以下症状需立刻行动：
体温异常：额头、颈部摸起来滚烫，体温超38℃甚至40℃；
精神异常：出现困惑、反应迟钝、注意力不集中，严重时意识模糊；
身体不适：伴随恶心呕吐、剧烈头痛，或头晕、眼前发黑甚至晕厥；
体征变化：呼吸急促、心跳加快，部分人先大量出汗，后期因脱水严重停止出汗（危险信号）。
如何预防中暑？
对于网球运动员：
• 保持水分：每天饮用3-4升的液体。在每次换边时，喝水或含电解质的运动饮料。
• 定期降温：使用冷却毛巾或将冰袋放在颈部、额头和手腕上。
• 穿着得体：穿轻便、透气的衣物。
• 关注身体：如果感到头晕、恶心或头昏，立即停止运动并告诉医疗人员。
对于观众和公众：
• 多喝水，避免摄入过多咖啡或酒精。
• 根据阳光穿着：穿轻薄的衣物，戴宽边帽、太阳镜，并保持涂抹防晒霜。
• 寻找阴凉处或空调休息：选择阴凉的座位，或在需要时进入室内降温。
• 吃清淡、清爽的食物，如水果和沙拉。
• 注意警示信号：如果你或附近的人感到困惑、头晕、非常热，或停止出汗，迅速寻求医疗帮助。
作为劳力士大师赛护航伙伴，百汇始终以专业守护赛场内外。愿这份指南助你远离中暑，健康享受赛事与出行。
本期医疗科普医生
姚志宏 心血管内科
语言：普通话，英语
出诊地点：百汇医疗新天地医疗中心，百汇医疗(金桥碧云)，百汇医疗（虹桥古北）
专业擅长：
姚医生（Dr. Jimmy Yao）是一位杰出的英国培训的心内科专家，拥有超过12年在英国NHS的工作经验，并持有英国医学会心内科高级专家认证。在加入百汇医疗之前，他曾在英国担任心内科和普内科主任医师（Consultant）。姚医生在管理各种心血管疾病方面具备卓越的专业技能和丰富的经验，包括高血压、高胆固醇血症、心绞痛、冠心病、心肌梗死、心律失常、晕厥和心功能衰竭。他曾在全球知名的利物浦心胸医院（Liverpool Heart and Chest Hospital）接受高级介入心脏病学培训，完成了超过1000例经皮冠状动脉介入治疗（PCI），并在冠脉影像学和血流动力学评估方面拥有深厚的经验。姚医生还持有英国心脏超声（TTE）和心脏CT血管造影（CTCA）专业认证，能够为患者提供精准的诊断和治疗服务。此外，他在普通内科方面同样经验丰富。
作为英国皇家内科医学院（RCP）、英国心血管学会（BCS）、英国心血管介入学会（BCIS）以及欧洲心脏病学会（ESC）的成员，姚医生在医学教育领域贡献良多。他曾担任皇家内科医学院的导师，积极参与培养下一代医疗专业人士。此外，姚医生在国际期刊上发表了多篇学术文章，并在国际知名学术会议上多次发表演讲。
工作之余，姚医生热爱各种运动和公益活动。
