10 月 18 日是防乳癌关爱日，一组数据却让人揪心：世界卫生组织统计，全球每 26 秒就有 1 人确诊乳癌，中国每年新增乳癌患者超 42 万，且发病年龄正逐渐年轻化。更遗憾的是，约 60% 的患者发现时已处于中晚期，而早期乳癌的 5 年治愈率高达 98%！
关于乳癌，这些 “想当然” 的误区，可能正在埋下隐患 ，上海高端体检中心为大家避免这些隐患。
没有家族史，就不会得乳癌？
错！家族遗传仅占乳癌诱因的 10% 左右，长期熬夜、精神压力大、久坐不运动、长期服用含雌激素的保健品、晚婚晚育等，都会增加患病风险。哪怕家里没人患病，也不能掉以轻心。
乳房不痛，就不用检查？
早期乳癌大多没有明显症状，既不疼痛也没有肿块，等到出现疼痛、乳头溢液、乳房皮肤凹陷时，往往已发展到中晚期。不痛，反而可能是 “沉默的危险”。
只有女性会得乳癌？
男性也需警惕！虽然男性乳癌发病率仅为女性的 1%，但由于认知不足，男性患者确诊时多为晚期，治愈率远低于女性。如果男性发现乳房有肿块、乳头异常分泌物，同样要及时就医。
做好这 2 件事，是预防乳癌的关键
1. 日常预防：把健康融入生活细节
少熬夜，控情绪：长期熬夜会打乱内分泌，焦虑、抑郁等情绪会影响激素水平，尽量保持 23 点前入睡，通过运动、倾诉释放压力；
调整饮食，少碰 “高危习惯”：减少高糖、高脂、高盐食物，多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类食品；少喝含咖啡因的饮料，避免长期吸烟、饮酒。
2. 科学筛查：不同年龄，筛查方式不一样
乳癌筛查不是 “一刀切”，不同年龄段有不同重点，记好这份 “筛查时间表”：
* 高危人群包括：有乳癌 / 卵巢癌家族史、接受过雌激素治疗（比如人工生殖技术，更年期激素替代治疗等）、既往有乳腺不典型增生或小叶/ 导管原位癌病史、30 岁前接受过胸部放疗等。
关爱乳癌，不止在今天，更在每一个 “重视自己” 的日常。愿每一位女性，都能好好爱自己，拥有健康与底气。
张放 普外科 副主任医师
语言：普通话，英语
出诊地点：上海百汇医院，百汇医疗新天地医疗中心
专业擅长：
张放医师是一名拥有近30年工作经验的普外科医生，擅长腹腔镜手术治疗消化系统疾病，如胆囊及胆道结石，结肠肿瘤，疝，阑尾炎等（曾完成超过1000例腹腔镜手术）；擅长乳腺疾病的治疗，是一名有28年经验的乳腺和乳腺肿瘤专科医生。在传统手术方式治疗胃肠道疾病、胆道疾病、甲状腺疾病、外周血管疾病、疝和痔方面，张医师有着丰富的经验（完成各种传统手术5000多例）。
