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上海私立儿童医院:如何提高孩子的免疫力?

2023-10-24  

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合理增减孩子们衣物,以防疾病侵袭

秋季过后,很快就面临冬季的到来。随着天气逐渐寒冷起来,很多家长们就开始为孩子到底应该穿多少衣服发愁。其实,我们的“老古话”——春捂秋冻,李医生认为还是有一定道理的。虽然小朋友的皮下脂肪比成年人少,防寒抗冻的能力也比成年人差,但她依旧不建议家长在气温骤降后,马上给孩子穿过多的衣服。过度穿衣后,除了束缚孩子的行动之外,还会让孩子容易在运动后出汗,出汗后的衣服就会变得潮湿,经风一吹反而容易引起感冒,所以并不是衣服越厚越好。李医生比较推荐的做法是:可以先给孩子穿上舒适温暖的贴身内衣裤和袜子,良好的吸汗可以阻断体内温度的丢失,随着气温的变化,再逐步增添衣物,让孩子的身体渐渐适应温度的变化。

还有一点也很实用,上海私立儿童医院李医生提醒大家,冬天出门时一定记得让孩子带好帽子,因为人体25%的热量是由头部散发的,戴帽子可以有效防止体内温度的散发,起到保暖的作用。还有一点李医生也特别强调:出门时,千万不要捂住孩子的口鼻,因为这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,会使孩子缺乏对疾病的抵抗力,更容易感冒、生病!


接种疫苗对提高孩子的免疫水平很关键

李医生认为,目前在所有防疫手段中,接种疫苗是提高人群免疫水平,防止传染病流行最重要的措施之一!通过接种疫苗,我们人体可以获得特异性免疫,从而降低或避免疾病的发生。随着科技的进步,生活水平的提高,越来越多的疫苗加入了儿童基础免疫的程序。

除了常规疫苗,上海私立儿童医院主要推荐孩子们接种的二类疫苗有13价肺炎疫苗、轮病口服疫苗、6月龄以上的孩子均可接种流感疫苗,6月龄-5岁的孩子可以接种手足口疫苗。这些疫苗将会伴随孩子的成长,为他们抵御疾病入侵,立下汗马功劳。


写在最后的话

相信在李医生为大家带来的健康知识和小妙招加持下,爸爸妈妈们一定可以为自己的孩子制定长期且有效的健康计划,全方位高效的保护孩子们的成长生活,努力成为孩子们身后最强大的健康卫士!


本文由上海私立儿童医院百汇儿科李霞副主任医师供稿。