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上海百汇医院:咖啡的选择和益处,哪些人需要避免?

2022-09-30  

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上海百汇医院有研究表明,不过量的摄入咖啡因(低于400mg/天),不会导致心律失常的发生以及心率变异性的改变。但对于敏感的人群(摄入少量咖啡因就引发心悸不适)或是存在心血管基础疾病(既往有高血压、心律失常、心肌病、冠心病、心功能不全等)的患者,需避免过量摄入咖啡因。


适量饮用咖啡的好处

咖啡因对于心血管的影响在于一个度,如何把控很重要。近日欧洲有个大规模研究(来自于英国生物库的研究,发表于《欧洲预防心脏病学杂志》)表明,每天喝0.5-3杯咖啡,能提高左右心室舒张末期、收缩末期容积及每搏输出量,让心脏跳动更有利,有助于降低全因死亡、心血管疾病、死亡风险和卒中风险。

上海百汇医院研究还发现每天喝0.5-3杯咖啡的受试者动脉硬化指数更低,心脑血管病的危险性越小。


咖啡的利尿效应:少喝咖啡的人群,快速摄入至少250-300mg的咖啡因(相当于2-3杯咖啡的咖啡因量)会在短期内刺激尿排出量增加。而经常摄入咖啡的个体则会耐受,利尿效果减弱。


对于咖啡种类的选择,推荐:研磨咖啡>无因咖啡>速溶咖啡。而对于是否加糖,有研究显示,无论是否加糖,适量的咖啡能降低全因死亡风险和心血管疾病相关的死亡风险。


总结一下,适量的咖啡对心血管有益处,但如果是对咖啡因敏感的人群、或有心律失常、高血压、心血管基础疾病的患者,上海百汇医院提醒对于咖啡量的摄入需谨慎,物极必反。只有个性施为,才能找出属于自己的口味及适合的量。

曹深诚 医师
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骨科运动医学科主任

曹深诚医师拥有20年的临床经验,骨科运动医学及关节镜外科专科。他强调根据患者个人的运动、工作、日常生活和时间安排制定个性化的治疗方案的重要性,应以非手术治疗开始直到真的需要时才考虑手术。曹医师于prolotherapy、运动康复方案制定及肩、肘、膝、踝关节的关节镜手术方面具有丰富经验。他带领着拥有不同专长的外科医生、理疗师、整脊医师等的团队,为不同需求人群提供个性化的医疗服务。

蒋斌 医师
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骨科行政副主任

蒋斌医师毕业于上海交通大学医学院,获医学博士学位。蒋医师曾长期在上海交通大学附属瑞金医院执业,担任住院医生、主治医生;在日本Fuji Toranomon(虎之门)骨科医院研修;是美国纽约上州医科大学的访问学者。蒋医师在诊断和治疗骨骼、肌肉、关节以及运动损伤疾病方面,有超过25年的临床经验,擅长膝肩、踝关节镜手术(交叉韧带重建,半月板修复,肩关节旋转肩袖修复等),四肢及关节骨折切开复位内固定术。蒋医师还在治疗手、踝部功能障碍方面有着丰富经验,比如足踝韧带重建,踇外翻畸形矫正、跟腱病、腕管综合征的手术治疗。此外,蒋医师擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛,如下腰椎硬膜外注射,脊柱小关节注射等。他曾任全国骨科、康复医学继续教育班讲师。

李宏云 主任医师
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擅长膝、肩、髋、踝等各大关节疾病以及运动损伤、肌肉、肌腱、韧带损伤的诊断和微创治疗,包括肩关节肩袖损伤、冻结肩、肩关节不稳、盂唇损伤、肩锁关节脱位、肘关节粘连、髋关节盂唇损伤、股髋撞击症、膝关节前后交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨复发性脱位、内侧副韧带损伤、跟腱损伤、踝关节外侧副韧带损伤、下胫腓联合损伤、胫后肌腱损伤、腓骨肌腱半脱位、副舟骨损伤、跗骨窦综合症等疾病的关节镜及微创手术治疗。

孙卿 主治医师
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骨科医生

有超过 10年的临床工作经验。擅长膝,肩,髋,肘等关节疾病及类风湿关节炎,强直性脊柱炎,痛风,骨质疏松症等风湿骨病的治疗;擅长常见关节与运动损伤疾患的诊断、保守及手术治疗;擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧凸,滑囊炎、腿鞘炎、肌腿炎等疾病诊治。孙卿医师还专注于骨科新技术的应用,如再生医学、血浆富血小板注射治疗,超声介入下微创治疗等。

沈尊理 主任医师
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整形外科和手外科主任医师,百汇医疗美容中心主任,上海瑞鹰门诊部主任

沈尊理医师是整形外科和手外科主任医师,百汇医疗美容中心主任,上海百汇医疗瑞鹰门诊部主任,拥有超过30年的临床经验,擅长: 全身体表良恶性皮肤肿块切除和修复重建,面部、乳房、腹部和会阴部等医疗美容和整形修复手术,吸脂瘦身,注射美容,各类激光、射频、超声等光电美容治疗,手腕部疼痛麻木、外伤后手部神经肌腱损伤和手腕部骨折等疾病诊治,腕管综合征,肘管综合征等神经卡压综合征诊治,周围神经显微外科修复,各种伤口修复,疤痕的激光,注射和手术的综合治疗,脚趾嵌甲,手掌和腋部多汗症,腋臭,掌腱膜挛缩等整形修复治疗。擅长耳洞穿孔术及耳洞感染和畸形处理。

沈尊理医师毕业于复旦大学上海医学院和德国汉诺威医学院,曾任上海华山医院手外科、显微外科及周围神经外科主治医师;任上海市第一人民医院整形外科、手外科及医疗美容科主任及教授;任德国汉诺威医学院整形、手外科和重建外科及烧伤中心住院医师。同时,他还曾经担任中华医学会手外科分会全国委员、中华医学会整形外科分会全国委员;国际整形、重建和美容外科联盟学会中国执委。

王安硈 医师
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骨科医生

王安硈医生是一名拥有近20年临床经验的高年资骨科医生,崇尚“以病人为中心”的工作理念。熟练掌握骨科常见疾病的诊断与治疗,尤其擅长四肢骨折创伤修复手术及运动损伤的关节镜手术治疗及周围神经卡压松解手术。同时擅长对骨关节炎的阶梯治疗,颈腰椎疾病的疼痛控制。

王安硈医生毕业于复旦大学医学院,曾至奥地利图伦医院访问学习,历任两家大型综合性医院医务部主任,手术中心负责人,主编专著《骨科手术要点与技巧》。同时,他也是上海马拉松赛、上海国际自由式轮滑公开赛、第九届全球健康促进大会等多项大型国际赛事的保障医生。

张海龙 主任医师
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张海龙医生,主任医师,从事脊柱外科临床与科研工作15年,擅长各种脊柱常见及疑难疾病的微创手术治疗及保守治疗,尤其擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、退变性侧弯的微创治疗,对腰椎椎间盘源性腰痛的介入治疗及骨质疏松压缩骨折微创治疗有较丰富的经验。