在孩子满6个月后，便会开始辨认主要照顾者，并可能出现分离焦虑等粘人的情形。有这样一个“婴幼儿过度哭泣的333法则”，指宝宝每次哭泣都超过30分钟，每天哭三次以上，且如此情形持续3个月以上，则代表你的孩子有过度哭泣的情形。会过度哭泣的孩子成长过程中更容易出现情绪管理较差，注意力不易集中等问题。
如果发现宝宝有过度依赖父母，或出现分离焦虑的情况，这是很容易出现的正常情况，只要家长给予正面回应，并以适当方式引导，即可帮助孩子走出过度依赖。下面有11个建议，百汇国际医院为大家分享并帮助提高孩子独立性和安全感。
1. 避免保姆与孩子的相处时间远远多于父母，应在孩子心中建立多个主要照顾者的概念，以免孩子不熟悉爸爸妈妈
2. 与此相对，父母也不建议过度围绕孩子身边，让孩子失去适当独立的机会
3. 减少负面语言，如“不乖就不要你哦”类似的话语，会让孩子出于害怕被丢弃的生存本能，更加粘人
4. 带孩子出门前提前告知他今天要去哪里，让孩子对接下来的出行有心理准备
5. 当需要短暂离开孩子时，如送到亲戚朋友家照顾，不要害怕孩子分离哭闹而偷偷离开，否则下次分离孩子情绪会更加激动。应好好的解释原因并说再见，加强孩子“爸爸妈妈不会消失，还会回来”的认知。
6. 即便孩子不怕生，也不要马上让宝宝被陌生叔叔阿姨抱或亲昵举动，给孩子一点熟悉的时间
7. 和孩子在家里玩捉迷藏的小游戏，有助于孩子建立物体存在的概念。
8. 即便宝宝只有1-2岁，也是需要社交环境的，可以多带孩子与同龄宝宝玩耍，帮助孩子注意力从爸爸妈妈身上抽离
9. 如果宝宝表示出不想被抱，可以让他下来走动或爬，建立独立和探索的能力
10. 善用触觉稳定孩子的情绪，拥抱、婴幼儿按摩等，都可以帮助宝宝降低分离焦虑，并获得更好的睡眠。
11. 孩子是否粘人与是否由母乳哺育无关，而与家长相处方式态度和孩子性格有关。
很多家长在陪伴孩子的过程中，出于责任心的目的，反而会剥夺孩子独立的机会。国际医院为大家分享具体做法，我们应该主动陪伴孩子，但被动等待孩子求助。在孩子自己尝试失败后提出需求时，再去帮助，避免孩子失去独立性，过度依赖父母哦！
