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国际医院分析:影响体质的因素

2021-11-22  

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体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰,因此,凡能影响脏腑经络、精气血津液功能活动的因素,均可影响体质,国际医院来具体为您分析。

1.先天禀赋:是体质形成的基础。

2.年龄因素

徐医生小贴士:比如有些宝宝不好好吃饭影响生长发育,或反复呼吸道感染、有哮喘、过敏性鼻炎,还有湿疹等都可以通过小儿推拿来辅助治疗和调整体质。

3.性别差异

a) 男性多禀阳刚之气。

b) 女性多禀阴柔之气。

4.饮食因素

a) 饮食不足:体质虚弱。

b) 饮食偏嗜:体质偏倾或发病。

c) 过食肥甘厚味:易成痰湿体质。

d) 过食辛辣:易成阴虚火旺体质。

e) 过食咸味:易成心气虚弱体质。

f) 过食生冷寒凉:易成脾气虚弱体质。

g) 过食醇酒佳酿:湿热在中,易伤肝脾,而成湿热体质。

h) 饮食无度:久则伤脾胃,易成形盛气虚体质。 

5.劳逸所伤:适度劳作和体育锻炼可以强劲筋骨、调和气血、使脏腑功能旺盛。

6.情志因素:情志和调则气血调畅,脏腑功能协调,体质强壮。

7.地理因素

a) 滨海临湖,多湿多痰。

b) 居处寒冷潮湿,易成阴盛或湿盛体质。

8.疾病针药:生病时打针吃药也对体质有影响。中医推崇使用绿色自然疗法来改善体质,在必须使用的药物之余,减少用药。

在家就能做的养生保健 

三阴交穴名意指足部的三条阴经(脾经、肝经、肾经)中气血在本穴交会,故名三阴交穴。经常按摩三阴交穴位具有很好的保健功效。


如何正确找到三阴交穴位位置?

三阴交内踝上三寸的位置。把自已的手指伸直、并拢,齐中指第二关节的横距,即为三寸长。


3寸同身寸:


横指同身寸令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹为标准,其四指的宽度作为3寸。


按揉三阴交:
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

将拇指按于三阴交穴上,以适中力度按揉,每次约3分钟左右。

徐医生小贴士:按揉需选好时间

人体各个经络活跃的时段不同,三阴交是脾经的经穴,每日早晨9点到11点脾经最旺,这个时间按揉双侧的三阴交穴各3分钟左右,即能达到养生保健的作用。每日晚上9点到11点这个时间段揉按三阴交穴则可达到补脾的效果。

另外三阴交穴的位置较低,平日泡脚时建议水要没过脚踝之上的“三阴交”这个穴位,经常泡脚能起到保健的作用。在一些情况下,中医医生也会建议在泡脚水加入中药材,通过泡脚来达到治疗养生的功效。


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百汇医疗徐皓庆医师

徐皓庆医师擅长中医体质评估与调理;运用中药(药材或食材)、针灸(体针或耳针)、小儿推拿等古典中医自然疗法,调理常见症状或疾病,包括但不限于:疼痛管理:如:头痛、面部疼痛、牙痛、神经痛、颈痛、肩周炎、肘痛、腰痛、膝痛、坐骨神经痛,风湿性关节炎、痛风性关节炎、扭伤、纤维肌痛和筋膜炎等引起的疼痛症状;

内科疾病:如:呼吸道反复感染、消化功能紊乱、口腔溃疡等;妇科疾病:如:更年期综合征等;皮肤科疾病:如:湿疹、痤疮、带状疱疹等。