微粒存在于我们周围的空气、饮用水和食物中。人体内存在塑料微粒，这句话听起来挺让人不安。那么它是怎样影响人类健康的呢？我们又该如何应对呢？由百汇私立诊所为大家简单介绍下塑料微粒是什么？怎样形成等话题。
塑料微粒是什么？
塑料微粒是极小的塑料碎片，可达5毫米，差不多是一粒芝麻的长度。然而，大多数已发现的塑料微粒都是纳米级的，尺寸<1微米（0.001mm），你可以想象一下，一张纸的厚度为0.05mm。
塑料微粒是怎么形成的？
一般来说，塑料微粒是家庭废弃垃圾，工业排放物或河流中的大型塑料垃圾降解后形成的。降解过程可分为热降解、氧化降解、光降解和微生物降解。塑料降解的速度和程度取决于当前的环境变量。塑料微粒也可以较小的形式存在，又叫塑料微珠，常应用于化妆品中，如洗面奶和牙膏。
食物中可能存在塑料微粒
由于垃圾和工业废弃物排入大海，塑料微粒在海水中更常见。塑料微粒对海鲜，尤其是贝类造成的污染较为普遍。由于塑料垃圾在近海岸水域堆积更多，大部分牡蛎和贻贝生活在此水域，所以污染风险更高。
塑料微粒也存在于我们购买的其它食物和饮料中，如海盐、蜂蜜和啤酒。近期的一项研究对15个品牌的海盐进行了塑料微粒污染测试，该研究发现，每公斤盐中含有600个微塑料颗粒。其它研究发现，每公斤蜂蜜含有660个微塑料纤维，每升啤酒含有109个塑料碎片。维也纳医科大学的研究人员进行了一项初步研究，发现100%的受试者粪便样本含有塑料微粒。虽然仅有8名受试者参与，但事实上，这8名受试者来自亚欧各地，他们的饮食中包括塑料瓶装水和海鲜。研究可说明，塑料微粒污染问题已影响全球。
由于塑料微粒来源于世界各地的日常塑料制品，因此确定这些食品中所含塑料微粒的来源具有一定的挑战性。
你是否应该担心？
由于塑料微粒被人体吸收后，可分解成不同的化合物，所以我们应该担心塑料微粒是否对健康有害，然而至今很少有这方面的研究。据推测，人体吸入的塑料微粒总量很少，并且微粒也仅仅是穿过消化道。至于吸入多少的塑料才会对人体造成伤害，目前尚未知晓。
怎样避免摄入含塑料微粒的食物
尽管塑料微粒对人体健康的影响尚不明确，但对于含有塑料微粒的常见食物和饮料，减少摄入仍是明智之举。你可以从身边的小事做起，比如用玻璃瓶、金属或木质餐具代替塑料餐具，优选纸质包装食品，都可以降低塑料的使用量。
此外，你还可以尽量减少食物链中的塑料品。你可以用其它袋子代替塑料购物袋，这样就可以少扔点塑料袋。如果这种做法在你的国家并不常见，那么你可以不买含有塑料微珠的洗面奶。
不小心吞下一块塑料有什么后果？
如果你不小心吞下一块塑料，请勿试图催吐，以免造成窒息或喉咙疼痛。如果你吞下的塑料块很小，咽下去时没有造成任何不适，在上厕所时排出体外。反之，如果塑料块锋利，可能会损伤肠壁，造成身体内部出血，请前往急诊室就医。
本文由百汇医院医学副主任Othello Dave医生审阅
Reference参考文献
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