上海高端医院:如何科学的防晒?
2023-05-15
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五一之后,夏天悄然来临了,大家都做起了防晒功课,那今天我们就来具体聊聊
1, 防晒防的什么?
2, 如何科学的防晒?
防晒防的是什么?
“防晒”的概念并不是现代人提出来的,追溯到公元前5000年前,古埃及、古印度等古国的长袍、面纱、沙丽等,以及我国古代的遮阳帽、遮阳伞等都是很好的防晒用品。接着,古代缅甸、中国的女子为了美化和保护皮肤,也时常用一些植物浆或矿物粉涂于面部。上海高端医院认为防晒是护肤中最重要的步骤之一。
防晒,就是防紫外线照射
紫外线又分为3种,UVA、UVB和UVC。其中,UVC在进入大气层时,已在臭氧层的防护下被隔离,能辐射到地面的只剩下UVA和UVB;而UVA和UVB伤害肌肤的原理不同,想做好防护就要区别对待了。
UVA是长波紫外线,波长为320-400nm,可穿透表皮到达真皮深处,并可作用于血管和其他组织,使皮肤晒黑,引起脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化。
UVB是中波紫外线,波长为290-320nm,主要由表皮吸收,长时间照射被照射部位皮肤可出现红肿、水泡等症状,是导致晒伤的罪魁祸首。然而,UVB有一项看家本领,就是诱导皮肤每分钟产生1000个国际单位的维生素D,这对我们大有裨益,因为这样一来,我们用不着在紫外线下暴露太久,也能获得足量的维生素D。
上海高端医院为您分析如何科学防晒
科学防晒第一点:紫外线太强烈时,尽量避免外出活动
科学防晒第二点:物理防晒至关重要,更加安全,上海高端医院建议尽量使用遮阳面罩、遮阳镜、遮阳帽及遮阳伞等物品。
科学防晒第三点:正确涂抹防晒产品。