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百汇上海高端私立医院教大家如何挑选靠谱的防晒霜?

2022-09-16  

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众所周知,阳光对维生素D的合成是必须的,但紫外线的直接辐射会造成皮肤的损伤,老化,色素沉着和皱纹,甚至于增加皮肤癌的风险。可是市面上有很多防晒霜,到底该怎么选择呢?百汇上海高端私立医院来告诉大家,还有哪些靠谱的防晒措施呢?其它措施还有啥呀?让我们一起来看一看吧!


防晒霜的挑选

防晒霜的作用是保护皮肤,阻挡皮肤吸收紫外线的辐射。那么问题来了,如何选择防晒霜?

1.看防晒指数SPF

防晒指数SPF指的是防晒霜保护皮肤防止UVB损伤皮肤的能力。指数越高,防晒(UVB)的能力越强。SPF15 3050的防晒霜所能吸收的UVB程度不同。

一般来说,根据户外活动的地点来选择合适的防晒指数。室内活动:在没有紫外光源的室内活动,不需要使用防晒产品;室内可能受到UV 照射的活动(靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等),选择SPF15/PA+以内的产品。室外活动:要根据所处地区、季节、当日 UVI 和室外活动时间长短做适当选择:阴天或树荫下的室外活动,选择 SPF15 ~ 25/PA+ ~ ++;直接在阳光下活动,选择 SPF25 ~ 30+/PA++ ~ +++;高强度UV:雪山、海滩、高原等环境,或春末、夏季阳光下活动,使用SPF50+/PA++++;如活动涉及出汗或水下工作,应选择防水抗汗类产品。

2. 看防晒UVA

SPF指数仅仅是指防晒产品防护UVB的能力,而不是所有的紫外线。紫外线中的UVA会导致皮肤老化和皱纹,和UVB一样,UVA也有引起皮肤癌的风险。所以选购防晒霜时除了要看SPF指数,同时也要注意看产品标签上所标注的UVA。这个星级评估指的是防晒霜保护皮肤防止UVA损伤皮肤的能力。从+++++,指数越高,防晒(UVA)能力越强。

3. 看防晒霜的成分

无机型防晒霜 (物理防晒霜),防晒原理是通过在皮肤表面形成保护膜,反射或散射紫外光,达到防晒的目的,防晒谱宽,可以同时覆盖中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。上海高端私立医院发现这种类型的防晒霜和有机型的相比,因为不易被皮肤吸收,所以对皮肤的刺激性和致敏性相对较低,但缺点是涂抹后在皮肤上产生泛白的效果。

有机型防晒霜 (化学防晒霜),广谱的有机型防晒霜常常是联合防UVAUVB的成分,上海高端私立医院提示防晒原理是和皮肤中的细胞结合,吸收紫外线辐射转换成极微小的热量释放。因为皮肤会吸收,所以涂抹后不见,但和无机型的相比,优点是涂抹后被皮肤吸收看不见,但同样导致了容易引发皮肤过敏。

程光齐
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副主任医师

程光齐医师从事骨科专业工作30余年,对骨科疑难杂症积累了丰富的经验,擅长人工关节置换、足踝外科、老年性骨关节疾病、四肢畸形的矫正,多发性、复杂性骨折的手术治疗以及膝关节镜、肩关节镜的检查与治疗。


曹深诚 医师
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骨科运动医学科主任

曹深诚医师拥有20年的临床经验,骨科运动医学及关节镜外科专科。他强调根据患者个人的运动、工作、日常生活和时间安排制定个性化的治疗方案的重要性,应以非手术治疗开始直到真的需要时才考虑手术。曹医师于prolotherapy、运动康复方案制定及肩、肘、膝、踝关节的关节镜手术方面具有丰富经验。他带领着拥有不同专长的外科医生、理疗师、整脊医师等的团队,为不同需求人群提供个性化的医疗服务。

蒋斌 医师
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骨科行政副主任

蒋斌医师毕业于上海交通大学医学院,获医学博士学位。蒋医师曾长期在上海交通大学附属瑞金医院执业,担任住院医生、主治医生;在日本Fuji Toranomon(虎之门)骨科医院研修;是美国纽约上州医科大学的访问学者。蒋医师在诊断和治疗骨骼、肌肉、关节以及运动损伤疾病方面,有超过25年的临床经验,擅长膝肩、踝关节镜手术(交叉韧带重建,半月板修复,肩关节旋转肩袖修复等),四肢及关节骨折切开复位内固定术。蒋医师还在治疗手、踝部功能障碍方面有着丰富经验,比如足踝韧带重建,踇外翻畸形矫正、跟腱病、腕管综合征的手术治疗。此外,蒋医师擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛,如下腰椎硬膜外注射,脊柱小关节注射等。他曾任全国骨科、康复医学继续教育班讲师。

李宏云 主任医师
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擅长膝、肩、髋、踝等各大关节疾病以及运动损伤、肌肉、肌腱、韧带损伤的诊断和微创治疗,包括肩关节肩袖损伤、冻结肩、肩关节不稳、盂唇损伤、肩锁关节脱位、肘关节粘连、髋关节盂唇损伤、股髋撞击症、膝关节前后交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨复发性脱位、内侧副韧带损伤、跟腱损伤、踝关节外侧副韧带损伤、下胫腓联合损伤、胫后肌腱损伤、腓骨肌腱半脱位、副舟骨损伤、跗骨窦综合症等疾病的关节镜及微创手术治疗。

孙卿
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主治医师

有超过 10年的临床工作经验。擅长膝,肩,髋,肘等关节疾病及类风湿关节炎,强直性脊柱炎,痛风,骨质疏松症等风湿骨病的治疗;擅长常见关节与运动损伤疾患的诊断、保守及手术治疗;擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧凸,滑囊炎、腿鞘炎、肌腿炎等疾病诊治。孙卿医师还专注于骨科新技术的应用,如再生医学、血浆富血小板注射治疗,超声介入下微创治疗等。

沈尊理 主任医师
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整形外科和手外科主任医师,百汇医疗美容中心主任,上海瑞鹰门诊部主任

沈尊理医师是整形外科和手外科主任医师,百汇医疗美容中心主任,上海百汇医疗瑞鹰门诊部主任,拥有超过30年的临床经验,擅长: 全身体表良恶性皮肤肿块切除和修复重建,面部、乳房、腹部和会阴部等医疗美容和整形修复手术,吸脂瘦身,注射美容,各类激光、射频、超声等光电美容治疗,手腕部疼痛麻木、外伤后手部神经肌腱损伤和手腕部骨折等疾病诊治,腕管综合征,肘管综合征等神经卡压综合征诊治,周围神经显微外科修复,各种伤口修复,疤痕的激光,注射和手术的综合治疗,脚趾嵌甲,手掌和腋部多汗症,腋臭,掌腱膜挛缩等整形修复治疗。擅长耳洞穿孔术及耳洞感染和畸形处理。

沈尊理医师毕业于复旦大学上海医学院和德国汉诺威医学院,曾任上海华山医院手外科、显微外科及周围神经外科主治医师;任上海市第一人民医院整形外科、手外科及医疗美容科主任及教授;任德国汉诺威医学院整形、手外科和重建外科及烧伤中心住院医师。同时,他还曾经担任中华医学会手外科分会全国委员、中华医学会整形外科分会全国委员;国际整形、重建和美容外科联盟学会中国执委。

王安硈 医师
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骨科医生

王安硈医生是一名拥有近20年临床经验的高年资骨科医生,崇尚“以病人为中心”的工作理念。熟练掌握骨科常见疾病的诊断与治疗,尤其擅长四肢骨折创伤修复手术及运动损伤的关节镜手术治疗及周围神经卡压松解手术。同时擅长对骨关节炎的阶梯治疗,颈腰椎疾病的疼痛控制。

王安硈医生毕业于复旦大学医学院,曾至奥地利图伦医院访问学习,历任两家大型综合性医院医务部主任,手术中心负责人,主编专著《骨科手术要点与技巧》。同时,他也是上海马拉松赛、上海国际自由式轮滑公开赛、第九届全球健康促进大会等多项大型国际赛事的保障医生。

张海龙 主任医师
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张海龙医生,主任医师,从事脊柱外科临床与科研工作15年,擅长各种脊柱常见及疑难疾病的微创手术治疗及保守治疗,尤其擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、退变性侧弯的微创治疗,对腰椎椎间盘源性腰痛的介入治疗及骨质疏松压缩骨折微创治疗有较丰富的经验。