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百汇上海高端私立医院教大家如何挑选靠谱的防晒霜?

2022-09-16  

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众所周知,阳光对维生素D的合成是必须的,但紫外线的直接辐射会造成皮肤的损伤,老化,色素沉着和皱纹,甚至于增加皮肤癌的风险。可是市面上有很多防晒霜,到底该怎么选择呢?百汇上海高端私立医院来告诉大家,还有哪些靠谱的防晒措施呢?其它措施还有啥呀?让我们一起来看一看吧!


防晒霜的挑选

防晒霜的作用是保护皮肤,阻挡皮肤吸收紫外线的辐射。那么问题来了,如何选择防晒霜?

1.看防晒指数SPF

防晒指数SPF指的是防晒霜保护皮肤防止UVB损伤皮肤的能力。指数越高,防晒(UVB)的能力越强。SPF15 3050的防晒霜所能吸收的UVB程度不同。

一般来说,根据户外活动的地点来选择合适的防晒指数。室内活动:在没有紫外光源的室内活动,不需要使用防晒产品;室内可能受到UV 照射的活动(靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等),选择SPF15/PA+以内的产品。室外活动:要根据所处地区、季节、当日 UVI 和室外活动时间长短做适当选择:阴天或树荫下的室外活动,选择 SPF15 ~ 25/PA+ ~ ++;直接在阳光下活动,选择 SPF25 ~ 30+/PA++ ~ +++;高强度UV:雪山、海滩、高原等环境,或春末、夏季阳光下活动,使用SPF50+/PA++++;如活动涉及出汗或水下工作,应选择防水抗汗类产品。

2. 看防晒UVA

SPF指数仅仅是指防晒产品防护UVB的能力,而不是所有的紫外线。紫外线中的UVA会导致皮肤老化和皱纹,和UVB一样,UVA也有引起皮肤癌的风险。所以选购防晒霜时除了要看SPF指数,同时也要注意看产品标签上所标注的UVA。这个星级评估指的是防晒霜保护皮肤防止UVA损伤皮肤的能力。从+++++,指数越高,防晒(UVA)能力越强。

3. 看防晒霜的成分

无机型防晒霜 (物理防晒霜),防晒原理是通过在皮肤表面形成保护膜,反射或散射紫外光,达到防晒的目的,防晒谱宽,可以同时覆盖中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。上海高端私立医院发现这种类型的防晒霜和有机型的相比,因为不易被皮肤吸收,所以对皮肤的刺激性和致敏性相对较低,但缺点是涂抹后在皮肤上产生泛白的效果。

有机型防晒霜 (化学防晒霜),广谱的有机型防晒霜常常是联合防UVAUVB的成分,上海高端私立医院提示防晒原理是和皮肤中的细胞结合,吸收紫外线辐射转换成极微小的热量释放。因为皮肤会吸收,所以涂抹后不见,但和无机型的相比,优点是涂抹后被皮肤吸收看不见,但同样导致了容易引发皮肤过敏。

曹深诚 主治医师
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骨科医生

曹深诚医师拥有超过15年的临床经验,骨科运动医学及关节镜外科专科。他强调根据患者个人的运动、工作、日常生活和时间安排制定个性化的治疗方案的重要性,应以非手术治疗开始直到真的需要时才考虑手术。曹医师于prolotherapy、PRP治疗、运动康复方案制定及肩、肘、膝、踝关节的关节镜手术方面具有丰富经验。他带领着拥有不同专长的外科医生、理疗师、整脊医师等的团队,为不同需求人群提供个性化的医疗服务。

蒋斌 主治医师
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骨科医生

蒋斌医师毕业于上海交通大学医学院,获医学博士学位。蒋医师曾长期在上海交通大学附属瑞金医院执业,担任住院医生、主治医生;在日本Fuji Toranomon(虎之门)骨科医院研修;是美国纽约上州医科大学的访问学者。蒋医师在诊断和治疗骨骼、肌肉、关节以及运动损伤疾病方面,有超过25年的临床经验,擅长膝肩、踝关节镜手术(交叉韧带重建,半月板修复,肩关节旋转肩袖修复等),四肢及关节骨折切开复位内固定术。蒋医师还在治疗手、踝部功能障碍方面有着丰富经验,比如足踝韧带重建,踇外翻畸形矫正、跟腱病、腕管综合征的手术治疗。此外,蒋医师擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛,如下腰椎硬膜外注射,脊柱小关节注射等。他曾任全国骨科、康复医学继续教育班讲师。

沈尊理 主任医师
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瑞鹰门诊部主任,手外科和整形外科医生

沈尊理医师是整形外科和手外科医生,拥有超过25年的临床经验,擅长复杂性手外伤和手腕部疼痛肿块等疾病诊治,掌腱膜挛缩症治疗,体表皮肤肿块整形切除,全身难治性伤口治疗或皮肤软组织缺损修复,甲沟炎和嵌甲治疗,神经卡压综合征(如腕管综合征,肘管综合征)治疗和外周神经损伤修复,女性副乳和男性乳房肥大症整形术,面部创伤整形修复等;以及根据个体化需求,应用注射,微创或传统切除方法,治疗腋臭。沈尊理医师毕业于复旦大学上海医学院和德国汉诺威医学院,曾任上海华山医院手外科、显微外科及周围神经外科主治医师;任上海市第一人民医院整形外科、手外科及医疗美容科主任及教授;任德国汉诺威医学院整形、手外科和重建外科及烧伤中心住院医师。同时,他还是中华医学会手外科、整形外科分会委员;国际整形、重建和美容外科联盟学会中国执委。