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骨科医院上海温馨提示关于扭伤、拉伤、关节损伤你需要知道的一切

2022-08-01  浏览量:5

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运动损伤的治疗

  • 运动损伤首先用RICE方法处理:

  • 休息,防止进一步伤害

  • 冰敷消肿,缓解疼痛

  • 加压包扎减少肿胀,促进康复

  • 将受伤部位抬高至心脏水平以上,减轻肿胀和疼痛

使用消炎止痛药能在康复过程中缓解疼痛,但我们建议在医生指导下使用。而仅使用止痛药抑制疼痛而不进行治疗,有可能会使伤情加重。

韧带撕裂等损伤需要治疗,治疗方式可以从佩戴吊带或支架到进行手术修复或重建。为了确定伤情,医生可能会要求进行X射线检查,或其他先进的影像学检查,如核磁共振(MRI)扫描,以此识别损伤性质、确定最有效的治疗方案。骨科医院上海温馨提示受过诊断和治疗肌肉骨骼疾病的专业培训,适合处理关节、肌腱和韧带损伤,而物理治疗师对于恢复肌肉力量和活动范围十分关键。


微创手术

当需要进行手术治疗时,通常通过小钥匙孔大小的切口微创手术进行。手术中应用关节镜,将连接光纤摄像机的细管从扣眼大小的切口插入。关节内的景象会传送到高清视频显示器上。由于微创的特性,患者通常在当天就可以回家。骨科医院上海医生会提供关于缝合线护理,以及如何用止痛药治疗疼痛的建议。


预防胜于治疗

在进行日常活动时,不要掉以轻心或忽视任何形式的运动损伤。请不要在受伤后重复导致受伤的运动!这样做可能会加重伤情,让治疗和恢复时间更长。尽量在开始运动前适当热身,降低运动伤害的风险;如果要尝试一项新运动,应慢慢开始,逐步提升,避免不必要的拉伤。注意自身姿势和使用适当的形式或技术。如果你怀疑自己已经受伤了,无论是最近发生的,还是已经困扰你一段时间的疼痛,都应向骨科专家咨询。最后,如果在运动后突然感到剧烈疼痛,请立即到就近的急诊就诊。本文由百汇医疗骨科医院上海蒋斌医生审阅

曹深诚医师
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运动医学科主任,骨科医生

曹深诚医师拥有超过15年的临床经验,骨科运动医学及关节镜外科专科。他强调根据患者个人的运动、工作、日常生活和时间安排制定个性化的治疗方案的重要性,应以非手术治疗开始直到真的需要时才考虑手术。曹医师于prolotherapy、PRP治疗、运动康复方案制定及肩、肘、膝、踝关节的关节镜手术方面具有丰富经验。他带领着拥有不同专长的外科医生、理疗师、整脊医师等的团队,为不同需求人群提供个性化的医疗服务。

蒋斌医师
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骨科医学临床主任

蒋斌医师毕业于上海交通大学医学院,获医学博士学位。蒋医师曾长期在上海交通大学附属瑞金医院执业,担任住院医生、主治医生;在日本Fuji Toranomon(虎之门)骨科医院研修;是美国纽约上州医科大学的访问学者。蒋医师在诊断和治疗骨骼、肌肉、关节以及运动损伤疾病方面,有超过25年的临床经验,擅长膝肩、踝关节镜手术(交叉韧带重建,半月板修复,肩关节旋转肩袖修复等),四肢及关节骨折切开复位内固定术。蒋医师还在治疗手、踝部功能障碍方面有着丰富经验,比如足踝韧带重建,踇外翻畸形矫正、跟腱病、腕管综合征的手术治疗。此外,蒋医师擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛,如下腰椎硬膜外注射,脊柱小关节注射等。他曾任全国骨科、康复医学继续教育班讲师。

沈尊理医师
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医疗总监,瑞鹰门诊部主任,手外科和整形外科医生

沈尊理医师是整形外科和手外科医生,拥有超过25年的临床经验,擅长复杂性手外伤和手腕部疼痛肿块等疾病诊治,掌腱膜挛缩症治疗,体表皮肤肿块整形切除,全身难治性伤口治疗或皮肤软组织缺损修复,甲沟炎和嵌甲治疗,神经卡压综合征(如腕管综合征,肘管综合征)治疗和外周神经损伤修复,女性副乳和男性乳房肥大症整形术,面部创伤整形修复等;以及根据个体化需求,应用注射,微创或传统切除方法,治疗腋臭。沈尊理医师毕业于复旦大学上海医学院和德国汉诺威医学院,曾任上海华山医院手外科、显微外科及周围神经外科主治医师;任上海市第一人民医院整形外科、手外科及医疗美容科主任及教授;任德国汉诺威医学院整形、手外科和重建外科及烧伤中心住院医师。同时,他还是中华医学会手外科、整形外科分会委员;国际整形、重建和美容外科联盟学会中国执委。