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中国传统养生功法知多少?百汇全科诊所为你分享养生小知识

2020-12-16  

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中国传统养生,你知道多少?健康养生,才有健康好身体。现在年轻人往往不注重养生出现很多疾病,百汇医疗小编为你讲解。

说到中国传统养生功法你可能一头雾水,但说到太极拳,你一定有所耳闻。其实太极拳就是中国传统养生功法的一种,它同时还兼具实战性。

除太极拳外,比较典型的中国传统养生功法还有五禽戏、八段锦、易筋经、无极桩等。五禽戏相传由东汉名医华佗所创,已被纳入国家级非物质文化遗产。

在此次疫情中,我们也可以看到中医医生在武汉方舱医院教授新冠患者五禽戏,它可以改善锻炼者的心肺功能、平衡能力、腰背力量、脾胃运化功能等等。那么,你有兴趣来学一学吗?

想学习了解更多养生方法,请来百汇全科诊所,给你高端体验,有专业医生给你讲解健康养生知识。