涉外医院：母乳如此珍贵，如何收集、储存及使用
一.正确收集、储存和使用已经吸出的母乳，保护宝宝健康
• 吸奶前清洗双手。
• 使用清洁的吸奶器。使用前后，按照吸奶器说明书进行清洗。
• 取舒适坐姿。想着宝宝或者看着宝宝的照片。适当的放松技巧可促进母乳分泌。
• 吸奶之前使用温热湿布热敷数分钟，可增加母乳分泌。柔暖尿片有助于保温。
• 吸奶前及吸奶过程中轻轻按摩，可以增加母乳收集量。
• 检查吸奶器底缘（贴合乳头的部分），确保尺寸合适，不会在使用时出现乳头摩擦筒壁的现象，或产生紧压感。底缘尺寸不合适可能会导致母乳量减少，持续使用会出现痛感。
• 若吸奶器有真空控制系统，只需使用适当吸力，保持母乳持续流出即可。调整到自己感觉舒适的状态。
• 一侧乳房一次吸奶需要10-20分钟。双侧式吸奶器每次可减少约15分钟的吸奶时间。
二.母乳储存
• 吸出的母乳可以存储在标准奶瓶中（玻璃或塑料材质），也可储存在供家中使用的特制储奶袋。封口之前将储存袋上方的空气排出。使用扎线或夹子将储奶袋封口，竖直放置，防止漏出。在每个收集容器上粘贴标有吸奶日期的标签。
• 如果收集的母乳超过一瓶，在放入冰箱之前，将两个容器的母乳轻摇混合。
• 在冷冻期间，母乳会膨胀，因此容器内的母乳容量应不超过¾。如有需要，可将两次吸出的母乳进行混合。每个容器仅盛放2-4盎司，避免一次解冻过多母乳，造成浪费。
涉外医院专门测试并了解母乳特此分享存储指南，保护宝宝健康
• 室温新鲜母乳：26° C / 79° F下不得超过4个小时
• 4° C / 39° F下保鲜的新鲜母乳：不得超过3-5天
• 存放在带隔板冰箱内的冰冻母乳：不得超过3个月
• 0° F / -19° C及以下温度中的冰冻母乳：6-12个月
• 冰箱中解冻的冰冻母乳：不得超过24小时
• 存放在带冰冻凝胶袋冷藏箱内的新鲜母乳：15° C下不得超过24小时
• 婴儿饮剩的母乳：一小时之内饮用，不得留作下次喂食
三.吸出母乳的处理和使用
• 处理母乳之前清洗双手。
• 将母乳收集容器放入冰箱数小时或一夜，进行解冻。
• 母乳解冻之后不可再次冰冻。
• 将母乳容器置于温暖的流动水下方，温热冰冻牛奶。也可放入盛满热水的容器中，水面不得触及储奶瓶的瓶口或储奶袋的开口。
• 不可使用微波炉加热。微波炉会使母乳产生过热点。微波加热或在过热的水中加热也可能会减弱母乳的抗感染性。
• 在储存期间，母乳成分会分离，乳质（脂肪）上升。轻轻晃动储奶瓶进行混合。避免剧烈晃动。
以上是百汇涉外医院为大家分享母乳如何收集、储存及使用方法，希望能帮到大家，母亲之所以伟大，是因为她无私。
