2006年5月22日,一项新的研究表明,参加舞蹈、啦啦队、瑜伽和各种运动的青少年可能比那些坐在场边的人吃得更健康。
Jillian Croll 博士和他的同事们在《美国饮食协会杂志》中提到,对年轻运动员来说,一流的营养并不总是十拿九稳的。
克罗尔的团队研究了明尼苏达州圣保罗州的 4746 名中学生和高中生。学生们平均 15 岁左右。他们完成了关于他们的饮食习惯和参加各种体育活动的调查。
这个项目包括棒球、篮球、啦啦队、舞蹈、足球、体操、曲棍球、滑冰、排球和瑜伽。除 838 名学生外,所有学生都报告至少参与了其中一项活动。
研究人员指出,与同龄人相比,年轻运动员有“更好的饮食习惯和营养摄入”,但仍需要“营养干预,特别是钙摄入”。
青少年运动员比同龄人更容易吃更多的早餐,摄入更多的蛋白质、钙、铁和锌(平均水平)。
研究人员指出,营养指导可以帮助弥补这些不足。他们补充说,想成为优秀运动员的年轻人也可以通过学习更多的营养知识而受益。
研究人员指出,营养指导可以帮助弥补这些不足。他们补充说,想成为优秀运动员的年轻人也可以通过学习更多的营养知识而受益。
克罗尔和他的同事们仔细观察了一些活动,如舞蹈、啦啦队、滑冰、摔跤和瑜伽。研究人员指出,这些活动的重点可能是参与者的体重,引起人们对节食和饮食紊乱的担忧。
然而,这项研究表明,青少年运动员之间的差异很小。
因为这项研究只在明尼阿波利斯进行。保罗,研究人员不知道研究结果是否适用于其他群体。
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全科医生
Yee Chien Tan医师是英国医疗委员会的注册医生,拥有10多年工作经验。她毕业于英国南安普敦大学,获医学学士学位。曾在英国朴茨茅斯市圣玛丽医院和亚历山大女皇医院任住院医师,在英国爱丁堡西部综合医院、格拉斯格维多利亚医院任住院医师。获高级生命支持认证证书。
가정의학과 의사
영국과 중국에서 약 20년 근무하여 국제적 경력을 지닌 가정의학과 전문의입니다. 영국 런던에 위치한 NHS 클리닉의 의료진으로써 정신 건강 및 건강 코칭 자격을 취득하여 전 연령별로 모든 건강질환 관련 영어와 한국어로 친절한 상담을 제공해 드립니다.
2005년 영국 노팅엄 대학교 졸업 및 의사학위 수료
2009년 영국 Royal College 산부인과 (DRCOG) 전공
2010년 영국Darzi Fellowship
2011년 영국 Royal College가정의학 (MRCGP) 전문의 취득
2013년 영국Kingston CCG의 1차 진료 개발 위원회 회원
2013년 재영한인의사협회 (KUMA) 창립 회장